A menudo sentimos que nuestro cuerpo no está bien, nos sentimos cansados, un tanto débiles y con mucho estrés acumulado, aunado a esto, los dolores que podemos sentir van variando e incrementándose con el pasar de los días y terminando tomando cualquier tipo de analgésicos para aliviarnos sin saber que la hierbabuena y el limón son lo único que necesitamos para eliminar estos síntomas.
La hierbabuena y el limón son muy refrescantes, provocan un efecto relajante en nuestro cuerpo y sanan algunos padecimientos que jamás imaginamos que podían curar.
La hierbabuena y el limón son muy refrescantes, provocan un efecto relajante en nuestro cuerpo y sanan algunos padecimientos que jamás imaginamos que podían curar.
En el caso de la hierbabuena, alivia algunos tipos de dolores como los dolores musculares, menstruales. de articulaciones, cabeza, entre otros ya que contiene propiedades analgesicas. Además posee componentes expectorantes que combaten tanto el mal olor como el mal aliento.
El limón por otra parte, contiene tengeretina, un fitonutriente que combate enfermedades que pueda tener el sistema nervioso. Además combate la gripe y resfriados, creando un estado relajante en nuestro cuerpo. consumir tanto la hierbabuena como el limón nos favorece de sobremanera, y con la siguiente receta sabrás cuales son sus beneficios primordiales, es muy efectiva y fácil de preparar.
Con la Hierba Buena y el Limón respiras mejor:
Al beber el agua de hierbabuena con limón mejoras la inhalación y exhalación de oxígeno, previene y trata el asma ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio, según investigaciones.
La hierva buena con limón ideal para la lactancia
El agua de hierbabuena con limón reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes, de acuerdo con un estudio de la columbia university
La Hierba Buena con Limón mejora tu memoria:
Mientras bebes el agua de limón con hierbabuena trata de inhalar todo su aroma, ya que este te ayuda a mantener un estado de alerta y un buen desarrollo cognitivo esto ayuda retener todo y a fortalecer la memoria.
La Hierba Buena con Limón evita el desarrollo del cáncer de próstata:
CONTIENEN un compuesto parecido al mentol que ayuda a reducir el riesgo de padecer esta neoplasia, de acuerdo con un estudio realizado en universidades de estados unidos.
Con la hierba buena con limón dile adiós al estreñimiento.
Una investigación del investigaciones y estudios, menciona que el agua de hierbabuena con limón mejora el tránsito intestinal y síndrome de intestino irritable.
La hierba buena con limón reduce el estrés.
La hierbabuena con limón es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.
hierbabuena con limón, aumenta la memoria, elimina cansancio y retención de líquidos.
Ingredientes:
2 litros de agua natural (simple).
2 limones simples.
Hojas de hierbabuena al gusto .
Hielos al gusto.
Preparación:
Vierte el agua en la jarra, lava y desinfecta el limón y la hierbabuena, pica finamente la hierbabuena y en rodajas muy delgadas el limón.
Incorpora las rodajas de limón y las hojas de hierbabuena en la jarra con el agua, deja reposar unos 30 minutos e incorpora suficientes hielos, sírvelo en vasos y disfruta de esta bebida refrescante sin calorías.
Beneficios de la hierbabuena y del limón:
- Reduce el estrés.
- Reduce la depresión.
- Relaja las terminaciones nerviosas.
- Mejora la función muscular.
- Regula los niveles de electrolitos.
- Elimina las toxinas.
- Mejora la circulación.
- Trata los trastornos del sueño.
- Relaja los músculos.
- Da más energía al cuerpo.
Receta:
Ingredientes y utensilios:
- Recipiente: 1 unidad de plástico con suficiente agua para sumergir los pies.
- Sal amargo: 1 taza de té.
- Sal marina: 1 taza de té.
- Bicarbonato de sodio: 1 cucharada.
- Almidón de maíz: 1 paquete.
- Aceite de oliva: 1 cucharada.
- Limón: 3 cucharadas de extracto de limón puro.
- Hierbabuena: 2 cucharas de té.
- Extracto de menta: 4 cucharadas.
Preparación:
1. Mezcle todos los ingredientes en el recipiente de plástico que contiene el agua.
2. Sumerja en los pies.
3. Deje reposar sus pies entre 10-15 minutos y relájese.
Ahora, usted puede sentarse y relajarse, mientras que la menta, el limón y otros ingredientes hacen su trabajo.
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